La méthode douce pour mieux manger / Sophie Janvier

Titre : La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie Janvier, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s éditions Année de publication : 2022 Collection : Santé Importance : 1 vol. (269 p.) Présentation : illustrations en noir et blanc Format : 23 x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2564-4 Prix : 18 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Nutrition  Diététique Index. décimale : 613.2 Résumé : Un guide pour changer son alimentation. L'auteure détaille quatre leviers de changement et 33 modifications de son régime pour installer et pérenniser les nouvelles habitudes grâce à des routines alimentaires comme remplacer le sel par des épices, opter régulièrement pour un petit déjeuner salé, mariner viandes et poissons avant la cuisson, boire un verre d'eau chaque matin à jeun, etc. ©Electre 2023

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
03535526	613.2 JAN	document imprimé / livre	Bibliothèque Le Grand Serre	Adultes	Disponible

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